Workshop zum Thema Faszientraining

Mit dem Wort Faszien, ein Synonym für Bindegewebe, wird man mittlerweile immer öfters konfrontiert. Was das genau bedeutet, wissen noch die wenigstens. Die Forschung belegt, dass man Faszien nicht nur behandeln, sondern auch trainieren und damit die Gesundheit im Allgemeinen und die Leistungsfähigkeit im Speziellen außerordentlich fördern kann. Kein Wunder also, dass Breiten- und Gesundheitssportler, aber auch Leistungssportler auf das Faszientraining aufmerksam wurden. Das Schöne daran: Es geht nicht darum, alles neu und anders zu machen, sondern vielmehr darum, fasziale Bewegungselemente sinnvoll in das Training einzubauen, um einen größeren Trainingseffekt zu erzielen. In diesem Workshop erhälst du das Grundwissen über Funktion und Aufgabe der Faszien und darauf aufbauend das notwendige Wissen, wie du Faszientraining für dich optimal einsetzen kannst. Die entsprechenden Rollen und Bälle können beim Workshop erworben werden.

Wo?                            Wilhelm Hörmann Halle in Öschelbronn

Wann?                        Sonntag, den 08. März 2015

           Dauer?                        2 Stunden 14.00- 16.00 Uhr

Teilnehmerzahl?        Maximal 20 Personen

Kosten?                      35,00 € pro Person inkl. Trainingsplan für zu Hause

Referent?                  Julia Wurster- Sporttherapeutin und Personal Trainerin

 Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 01731769299

STB-Liga weiblich 2015

1. Wettkampftag in Ingelfingen
Samstag, 28.02.2015
1. Durchgang: BL I (10.30 Uhr)
2. Durchgang: BL II (14.00 Uhr)
3. Durchgang: OL (17.30 Uhr)
Sonntag, 01.03.2015
1. Durchgang: VL (11.30 Uhr) WKG Gäu Schönbuch II
2. Durchgang: LL (15.30 Uhr) WKG Gäu Schönbuch III

2. Wettkampftag in Berkheim
Samstag, 07.03.2015
1. Durchgang: BL II (10.30 Uhr)
2. Durchgang: BL I (14.00 Uhr)
3. Durchgang: LL (17.30 Uhr) WKG Gäu Schönbuch III
Sonntag, 08.03.2015
1. Durchgang: OL (11.30 Uhr)
2. Durchgang: VL (15.30 Uhr) WKG Gäu Schönbuch II

3.Wettkampftag
Samstag, 21.03.2015 in Hoheneck
1. Durchgang: BL I (10.30 Uhr)
2. Durchgang: BL II (14.00 Uhr)
3. Durchgang: VL (17.30 Uhr) WKG Gäu Schönbuch II
Sonntag, 22.03.2015 in Backnang
1. Durchgang: LL (11.30 Uhr) WKG Gäu Schönbuch III
2. Durchgang: OL (15.30 Uhr)

4. Wettkampftag in Holzgerlingen
Samstag, 18.04.2015
1. Durchgang: BL II (10.30 Uhr)
2. Durchgang: BL I (14.00 Uhr)
3. Durchgang: OL (17.30 Uhr)
Sonntag, 19.04.2015
1. Durchgang: LL (11.30 Uhr) WKG Gäu Schönbuch III
2. Durchgang: VL (15.30 Uhr) WKG Gäu Schönbuch II

5. Wettkampftag STB-Liga-Relegation am 25.04.2015 in Ingelfingen
1. Durchgang: OL- und VL - Relegation
2. Durchgang: LL-Relegation

Rahmenwochenenden Kreis- und Nachwuchsliga:
27./28.Juni, 18./19. Juli, 10./11. Oktober, 17./18. Oktober

NL-Finale und BL-KL-Aufstiegswettkampf
14.November

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